Sentir i ballar: bases de la dansa

amb Olga Tragant

dates: 17, 18, 19 i 20  Agost (arribada dia 17 entre 18:30 i 19:30h/ finalització dia 20, 18h)
grup màxim: 13 persones
dirigit a:  Per iniciadors i per aquells ja iniciats que vulguin anar més enllà en els fonaments de la dansa.
allotjament i àpats: a tragantCamp
preu:
270€ (inclou 20h classe + 3 nits allotjament + 9 àpats)
235€ (import si no fas l’allotjament a tragantCamp)

 

En aquesta estada  de 3 dies ens introduirem a la dansa  des de varis eixos que es complementen: la consciència sensorial, els principis bàsics del moviment i la creativitat.   Serà una estada per gaudir del cos i de la dansa millorant el nostre ús del cos i ampliant les possibilitats de moviment  des del plaer  de moure’nss i de ballar.


Consciència sensorial
. Coneixement vivencial i anatòmic del propi cos (palpació, visualització, sensibilització, mobilització). Quin ús en fem del propi cos? Com podem estar amb més eficiència i calma? Respiració, postura, to muscular, mobilitat articular, equilibri flexibilitat – força.


Principis bàsics del moviment i la dansa
.  Coordinacions bàsiques que implicaran el treball  de pes/ gravetat, l´eix i el fora d’´eix, les direccions, etc.. Introduirem el vocabulari bàsic de la dansa contemporània: desplaçaments, salts, espirals, balanceigs, lliscades i rodades,  caigudes/descens.


Introducció al moviment creatiu
. Introduirem  diverses eines i recursos a nivell creatiu estimulant la imaginació i potenciant la nostra capacitat de creació i d´expressió a través del moviment. Treballarem a partir de diverses propostes jugant amb la relació entre cos – moviment i espai, la relació entre cos -moviment i temps, les qualitats físiques del cos i del moviment (energia/pes/força), etc.

Al llarg de les diferents sessions treballarem a partir de treballs d´escolta i d´exploració, exercicis i seqüències simples de moviments i exercicis en forma d´improvisacions. Combinarem el treball individual, en parelles, en petits grups i de tot el grup. En aquesta estada treballarem prioritàriament dins la sala i farem alguna sortida  de treball a l´exterior, en l´entorn de la natural si el temps en ho permet.

Dirigit a tota persona amb curiositat i motivació per la dansa, amb ganes d´ampliar les seves possibilitats de moviment i despertar el seu potencial creatiu.

 


Olga tragant

Coreògrafa, ballarina, professora de dansa i moviment. Es forma en dansa als Estats Units: Màster en Dansa Contemporània (Universitat de Illinois a Urbana-Champaign, 1988 – 1993) i a Movement Research, Susan Klein School, Trisha Brown School (Nova York, 1993 – 1995). També estudia un any a la School for New Dance Development (Amsterdam, 1997). Al 2002 realitza una estada al Japó per estudiar Butoh. S’ha format en Anatomia pel Moviment amb Blandine Calais-Germain des de l’any 2000  fins l’actualitat, havent realitzat la formació en Periné i Moviment.
L’Olga és  llicenciada en Ciències de l´Educacio Física, Universitat de Barcelona, INEF. i té un Màster en Psicologia de l’Activitat Física (Universitat de Illinois a Urbana-Champaign, 1988 – 93).  Des del 1993 ha desenvolupant un seguit d’espectacles i projectes de creació  que s´han mostrat a Catalunya i en diversos països europeus i també als  Estats Units, Japó i Mèxic, i al Marroc.
Des de l´any 2002 dirigeix tragantDansa [educació i creació en moviment], i recentment amplia l´activitat a tragantCamp, un espai rehabilitat en l´entorn rural. L´Olga Tragant té una experiència de vint i cinc anys en la docència de la dansa.


 

Organització de les jornades (esquema orientatiu)

8h – 9:30h Caminada matinal + estirament
9:30h Esmorzar
10:30 – 12h Anatomia + consciència sensorial
12 – 14h Exploració del moviment
14h Dinar
15:30 – 17:30 Tècnica: principis bàsics del moviment
18 – 20h Improvisació / moviment creatiu
21h Sopar
22h Temps lliure o d’intercanvi, vídeos, converses sobre dansa i art segons les motivacions del grup