Som(a) Dansa

SOM(A) DANSA   cos –  dansa – benestar

 

19 – 23 juliol

arribada dimecres 19 juliol, 10:30h / finalització diumenge 23 juliol, 18h

amb la possibilitat de fer el Cap de Setmana: de divendres  vespre (19 – 20h) a diumenge 18h

 

SOM(A) DANSA és un curs – residència o stage de 5 dies

Al llarg de les cinc jornades farem un recorregut a través  de diverses
pràctiques corporals – somàtiques  i de dansa 
que posen especial atenció en l’ESCOLTA INTERNA, la CONSCIÈNCIA, l’EXPLORACIÓ,  l’AUTODESCOBRIMENT i LA CREATIVITAT  en vers el creixement personal.


Professionals de cada mètode o treball ens acompanyaran per un viatge ple de vivències i ens ajudaran a descobrir-nos i a desplegar els nostres potencials.

Seran uns dies per gaudir d’un mateix/a i  dels demés en un entorn rural tranquil i molt agradable.

Formarem un grup que ens permetrà proximitat,  intercanvi i  un aprenentatge i ben fructífer.


dirigit a  tota persona  interessada en les pràctiques corporals i la dansa  que vulgui millorar la seu benestar  corporal i/o emocional. Està obert a persones amb diversitat d’edats i  d’experiència en els treballs corporals i  de  dansa.

_______________________________________________________________________________________

 

CLASSES / CONTINGUTS 


L’  estada integrarà les pràctiques de:

IOGA amb Laura  Zubiaur

BODY MIND CENTERING amb Alba Raventós

MÈTODE FELDENKRAIS amb Samuel Letellier

RESPIRACIÓ I MOVIMENT amb Olga Tragant

MOVIMENT AUTÈNTIC amb Simona Quartucci

DANSA TEATRE amb Simona Quartucci

KUN DANCE amb Dominik Borucki


I a més amb vespres de massatges, tertúlia i actuacions !!!

 

 

Hata ioga
amb  Laura Zubiaur
L’autèntica finalitat del ioga és ser un camí de transformació i evolució del ser humà.
La sessió matinal de hata ioga ens ajudarà a despertar i preparar-nos pel treball corporal, mental i emocional que desenvoluparem durant la jornada.
+ info

 

Body Mind Centering Com seria  nadar- ballar des de dintre…

amb Alba Raventós
Un dels principis bàsics d’aquest sistema diu: “Els fluids son el sistema del transport del nostre cos. En ells habiten la presència i la transformació, jugant un rol important en el contrapès global de la tensió i la relaxació, el descans i l’acció.” 

+ info

 

Respiració i moviment

amb Olga Tragant
En aquest taller realitzarem un treball anatòmic – vivencial sobre la cinètica respiratòria. Coneixerem les zones del nostre cos que intervenen en el moviment de la respiració.  Practicarem diferents tipus de respiració: diafragmàtica abdominal, diafragmàtica costal, toràcica… i coneixerem què ens aporta i potencia cada una.
+ info

 

Mètode Feldenkrais. Autoconsciència a través del moviment
amb Samuel Letellier
Proposem una sèrie de moviments suaus que no són un fi en sí mateixos, sinó que ajuden a entendre els nostres propis hàbits i a millorar la qualitat d’acció, moviment i manera d’actuar. Un lloc en què refinem gradualment la pròpia consciència, qüestionem la nostra organització i trobem noves possibilitats de moure’ns.
+ info

 

Moviment Autèntic 

amb Simona Quartucci
Moviment Autèntic és una pràctica, una disciplina que sense l’estímul de la música i amb als ulls tancats, permet una connexió profunda amb allò propi intern que necessita ser expressat i que pren forma a través del moviment i/o del so.
+ info

 

Teatre Dansa. Movent-me amb els meus personatges
amb Simona Quartucci
De forma lúdica i a través de la música, el moviment expressiu, la dansa, la meditació activa, l’escriptura lliure, el so i la veu, us proposo un espai en el qual puguem treure a escena aquells personatges que tinguem darrera les ‘cametes’ de la nostra única personalitat.
+ info

 

Kun Dance. Ballar, improvisar, investigar, créixer
amb Dominik Borucki
El Kun Dance és  dansa improvisada amb eines de les teràpies psico-corporals i artístiques. Es una investigació personal a través del moviment, de l’expressió i de la creació artística. 
Kun Dance busca completar els cicles d’aprenentatge personal. Es un llenguatge tant energètic com simbòlic que pot donar nous sentits als esdeveniments de les nostres vides.
+ info

 

 

 

I a més amb vespres tindrem sessions de:
massatges, tertúlia i actuacions !!!

 

ACTUACIONS

 

 

Col·lectiu Societat Alaka format per: Maria Mora, Melissa Scioscia i Helena Pellisé
amb La peça ‘Archipiélago
El procés de creació s’inicia des desl concepte de sostenir com a recolzament escènic. Recolzar l’acció permet a cada illa ser partícep i estar inclosa en ella. 

Dominik Borucki
amb  L’altre home
són cançons performatives de veu, moviment i escenes teatrals amb  ambients musicals creats en directe. L’altre home és el què no conec encara de mi que s’actualitza a cada instant en relació amb el públic.

 i més

 

ORGANITZACIÓ DE LES JORNADES

 

ALLOTJAMENT, ÀPATS I TRANSPORT

 

allotjament
Disposem d’una habitació compartida amb el grup. Es un espai molt agradable amb tatamis i futons i alguns llits.
També us podem oferir una habitació doble amb un suplement de 10€/nit

 

àpats
Les nostres cuineres (la Lola o la Pilar) ens prepararan uns àpats saludables i deliciosos, prioritàriament vegetarians.

 

com arribar

c/ de l’om, nº 1, CP. 25748, l´Alzina de Ribelles, La Noguera, Lleida.

Pels cursos mirem d’organitzar-nos compartint els possibles cotxes dels participant. Si això no és possible, la segona opció és el servei d’un taxi-furgo de Ponts que ens trasllada des de Barcelona a l’Alzina i  de l’Alzina a Barcelona o des d’on hi hagi el grup més nombrós. Nosaltres ajudem per  organitzar el transport.
 + info

 

 

 

INSCRIPCIONS I FORMA DE PAGAMENT

 

data limit d’inscripció 15  Juliol / aforament màxim 15 participants


 

Preus  curs complert

Preu amb tot inclòs: 395€ (classes, allotjament, àpats, activitats)
dte  alumnes amb matrícula: 385€ (realitzant el curs complert)

Preu tot el curs sense allotjament: 350€
Preu tot el curs sense allotjament i àpats: 270€

 

Preus cap de setmana

Amb tot inclòs: 195€ (classes, allotjament, àpats, activitats

info:    INSCRIPCIONS I FORMA PAGAMENT

info@tragantdansa.com / 666 28 57 15