SOM(A) DANZA

 

SOM(A) DANZA   body –  dance – wellness

Next edition: from 24 to 28 of August 2019
(This year’s programming will be available soon)


 

SOM(A) DANZA is a 5 day residential course or stage, in tragantCamp (l’Alzina de l’Aguda, la Noguera, Lleida).
Throughout this five days we will work on various corporal-somatic and dance practices that pay special attention to:

SELF-LISTENING
CONSCIENCE
EXPLORATION
SELF-AWARENESS and
CREATIVITY focused on personal growth.

Professionals of each method or line of work will accompany us throughout these journeys full of experiences, and also, will help us to discover and expand our potentials.

It will be days to enjoy yourself and others in a quiet and very pleasant rural environment, which will bring us proximity, exchange and learning.

Aimed at anyone interested in body practices and dance who want to improve their physical and / or emotional well-being. It is open to people with different ages and experiences in body and dance work.

 

 

 


 

Last edition – 2018

SOM(A) DANZA  body –  dance – wellness
1 – 5 August 2018

 

CLASSES / CONTENTS

 

Integrará las siguientes prácticas:  

YOGA con Laura Zubiaur

BODY MIND CENTERING con Sabine Dahrendorf
MÉTODE FELDENKRAIS con Sabine Dahrendorf
RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO con  Olga Tragant

MOVIMIENT AUTÉNTICO con Mónica Extremiana
MOVIMIENTO CREATIVO con Mónica Extremiana

Y además sesiones de noche con: RESPIRACIÓN, TERTÚLIA, JAM,  etc…

 

 

Hatha ioga
con Laura Zubiaur


La auténtica finalidada del yoga es ser un camino de transformación y evolución del ser humano.
La sesión matinal de Hatha Ioga nos ayudará a despertar y a prepararnos para el trabajo corporal, mental y emocional que desarrollaremos durante la jornada..
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Body Mind Centering
con Sabine Dahrendorf

Es una aventura a través de la exploración en movimiento y la oportunidad de poder sentir la plenitud y confianza de una memoria viva en nosotros desde nuestro “ser fluido ”.

Hay algo que se expresa en la naturaleza en forma de patrones. Nosotros como parte de la naturaleza también formamos patrones. La mente es como el viento y el cuerpo como la arena, si quieres saber como sopla el viento, mira a la arena.” (Bonnie Bainbridge, BMC)

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Respiración y  movimiento

con Olga Tragant

En este taller realizaremos un trabajo anatómico – vivencial sobre la cinética respiratoria.  Practicaremos diferentes tipos de respiración: diafragmática abdominal, diafragmática costal, torácica… y qué nos  aporta y potencia cada uno.

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Método Feldenkrais. Autoconciencia a través del movimiento
con Sabine Dahrendorf

Las clases grupales del Método Feldenkrais (ATMs: Awareness Through Movement), son clases grupales que revelan un ingenioso camino de entender y aumentar el potencial de cada persona. La exploración y comprensión de la “Gestalt en movimiento”, abre el abanico a muchas posibilidades para transferirlo a la danza o a cualquier práctica de movimiento i de expresión y en tareas cotidianas como caminar, levantar peso, etc.

“​El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo  de ​esfuerzo y máxima eficiencia , no a través de la  fuerza muscular, sino de una ​mayor conciencia de cómo trabaja” 

​(Dr. Moshé Feldenkrais)

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Movimiento Auténtico
con  Mònica Extremiana

El movimiento con los ojos cerrados que se llama  Movimiento Auténtico es una herramienta magnífica para integrar el subconsciente a un nivel  de consciencia y recibir aquello original de nuestra imaginación al llevarlo al cuerpo en movimiento. 
Es una experiencia de libertad y de conexión con la realidad desde lo creativo de cada persona. Un trabajo de intimidad compartida en la que aprendemos a mirar el movimiento con los ojos cerrados y con el corazón.

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Trabajo Creativo
con Mònica Extremiana

Será un viaje en el que habitar el cuerpo y crear pequeñas danzas submergidas en el descubrimiento de uno/una misma a través de la imaginación, el sentir, los impulsos, los sueños. 
Desde la experiencia propia de cada persona, y sin importar el nivel y la experiencia previa, construiremos pequeños poemas de movimiento y danza des de un magma sensorial y creativo personal.  

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SCHEDULE

 

 


 

ACOMMODATON, MEALS AND TRANSPORT

 

acommodation
We have a shared room to host the group. It is a very nice space with tatamis and mattress and some beds. We can also offer you a double room with a supplement of € 10 / night.

 

meals
Our cooks serve healthy and delicious. The menus are mainly vegetarian.  

 

transport
For the courses, we try to organize ourselves and share avaiable car seats among participants.
Another option is to catch a bus from Barcelona to Ponts (7km away from l’Alzina), on the route from Barcelona to Andorra, or to Cervera (25km away from l’Alzina) on the route from Barcelona to Cervera (www.alsa.es). If you arrive by bus, we can come to look for you at the station. It is essential to organize it previously with time.
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ABOUT tragantCAMP

 

what is tragantCamp?
Headquarters of tragantDansa located in the rural setting of l’Alzina de L’Aguda, in the Noguera region (Lleida).
It was born with the desire to be able to offer various activities in a natural environment, a place to enjoy and concentrate without the distractions, rhythm and stress that cities can generate.

 

what do we do?
MOVEMENT WORKS – DANCE – BODY PRACTICES – CONSCIOUSNESS – CREATION – ART – NATURE

  • A program of Residential Courses during weekends, long weekends and holidays.
  • Rental of spaces for groups, ensembles, companies or individuals who want to organize: workshops or courses, rehearsals, laboratories, work meetings, seminars or retreats, etc. in a space that allows concentration, coexistence and / or silence.

 

who are we?
12 years ago, Olga Tragant and the plastic artist Jaume Amigó, acquired some old chicken farms that had been in disuse for many years. Throughout this time they have been restoring these spaces. For years, the space held the work studio of artist Jaume Amigó and now we have recently opened a space for dance activities and body practices.

 

where are we?
tragantCAMP is located in l’Alzina de l’Aguda, an small village of 20 inhabitants located in the Noguera region (Lleida), between the towns of Guissona and Ponts, 125 km away from Barcelona and 110 km away from Lleida. Surrounded by wheat and rye fields, and some small forests of oaks and holm oaks, it constitutes a quiet and peaceful environment, with especially starry skies.

 

 


 

INSCRIPTIONS AND PAYMENTS

Deadline for registration, the 20th of July 2018
Maximum capacity of 13 participants (inscriptions by order of payment)


Price

Price with everything included: € 395 (classes, accommodation, meals)
Price of the entire course without accommodation: € 335
Price of the entire course without accommodation nor meals: € 295

info@tragantdansa.com / 666 28 57 15

Inscription and payment


tragantCamp

c/ de l’església, nº 1, CP. 25748, l´Alzina de l’Aguda, La Noguera, Lleida.