SOM(A) DANZA

 

SOM(A) DANZA   cuerpo –  danza – bienestar

próxima edición:  del 24 al 28 de  Agosto 2019

SOM(A) DANZA es un curso – residencial o stage de 5 días, en tragantCamp (l’Alzina de l’Aguda, la Noguera, Lleida).
A lo largo de las cinco jornadas haremos un recorrido a través de varias prácticas corporales-somáticas y de danza que ponen especial atención en:

la ESCUCHA INTERNA
la CONCIENCIA
la EXPLORACIÓN
el AUTO-DECUBRIMIENTO  y
la CREATIVIDAD hacia el crecimiento personal.

Profesionales de cada método o trabajo nos acompañarán por un viaje lleno de vivencias y nos ayudaran a descubrir y adesplegar nuestros potenciales.
Serán unos días para disfrutar de uno/a misma y de los demás en un entorno rural tranquilo y muy agradable.
que nos permitirá proximidad, intercambio y un aprendizaje bien fructífero. 


dirigido a  tota persona  interssada en las prácticas corporales y la danza  que quieran mejorar su bienestar corporal y/o emocional.  Està abierto a personas con diversidad de edades y de experiencias en los trabajos corporales y de danza.

 

 

 


 

Edición anterior – 2018

SOM(A) DANZA   cuerpo –  danza – bienestar
1 – 5 Agosto 2018

 

 

Llegada: miércoles dia 1, entre 10 y 11h
Finalitzación: domingo dia 5, después de la comida

CLASES / CONTENIDOS

 

 Integrará las siguientes prácticas:  

YOGA con Laura  Zubiaur

BODY MIND CENTERING con Sabine Dahrendorf
MÉTODE FELDENKRAIS con Sabine Dahrendorf
RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO con  Olga Tragant

MOVIMIENT AUTÉNTICO con Mónica Extremiana
MOVIMIENTO CREATIVO con Mónica Extremiana

Y además sesiones de noche con:  RESPIRACIÓN, TERTÚLIA, JAM,  etc…

 

 

Hatha ioga
con  Laura Zubiaur


La auténtica finalidada del yoga es ser un camino de transformación y evolución del ser humano.
La sesión matinal de Hatha Ioga nos ayudará a despertar y a prepararnos para el trabajo corporal, mental y emocional que desarrollaremos durante la jornada..
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Body Mind Centering
con  Sabine Dahrendorf

Es una aventura a través de la exploración en movimiento y la oportunidad de poder sentir la plenitud y confianza de una memoria viva en nosotros desde nuestro “ser fluido ”.

Hay algo que se expresa en la naturaleza en forma de patrones. Nosotros como parte de la naturaleza también formamos patrones. La mente es como el viento y el cuerpo como la arena, si quieres saber como sopla el viento, mira a la arena.” (Bonnie Bainbridge, BMC)

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Respiración y  movimiento

con Olga Tragant

En este taller realizaremos un trabajo anatómico – vivencial sobre la cinética respiratoria.  Practicaremos diferentes tipos de respiración: diafragmática abdominal, diafragmática costal, torácica… y qué nos  aporta y potencia cada uno.

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Método Feldenkrais. Autoconciencia a través del movimiento
con Sabine Dahrendorf

Las clases grupales del Método Feldenkrais (ATMs: Awareness Through Movement), son clases grupales que revelan un ingenioso camino de entender y aumentar el potencial de cada persona. La exploración y comprensión de la “Gestalt en movimiento”, abre el abanico a muchas posibilidades para transferirlo a la danza o a cualquier práctica de movimiento i de expresión y en tareas cotidianas como caminar, levantar peso, etc.

“​El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo  de ​esfuerzo y máxima eficiencia , no a través de la  fuerza muscular, sino de una ​mayor conciencia de cómo trabaja” 

​(Dr. Moshé Feldenkrais)

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Movimiento Auténtico
con  Mònica Extremiana

El movimiento con los ojos cerrados que se llama  Movimiento Auténtico es una herramienta magnífica para integrar el subconsciente a un nivel  de consciencia y recibir aquello original de nuestra imaginación al llevarlo al cuerpo en movimiento. 
Es una experiencia de libertad y de conexión con la realidad desde lo creativo de cada persona. Un trabajo de intimidad compartida en la que aprendemos a mirar el movimiento con los ojos cerrados y con el corazón.

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Trabajo Creativo
con Mònica Extremiana

Será un viaje en el que habitar el cuerpo y crear pequeñas danzas submergidas en el descubrimiento de uno/una misma a través de la imaginación, el sentir, los impulsos, los sueños. 
Desde la experiencia propia de cada persona, y sin importar el nivel y la experiencia previa, construiremos pequeños poemas de movimiento y danza des de un magma sensorial y creativo personal.  

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ORGANIZACIÓN JORNADAS

 

 


 

ALOJAMIENTO , COMIDAS Y TRANSPORTE 

 

alojamiento
Disponemos de una habitación compartida con el grupo. Es un espacio muy agradable con tatamis y futones y algunas camas. También os podemos ofrecer una habitación doble con un suplemento de 10€/noche.


comidas
Nuestro cocinero  nos prepararán unas comidas saludables  y deliciosas, con productos de temporada y prioritariamente vegetarianas.

transporte
Para los cursos nos organizamos para compartir los posibles coches de los paticipantes.
También hay un autocar hasta Ponts (7 km de tragantCamp) y tren hasta Cervera (25km de tragantCamp).
Desde estas localidades os podemos venir a buscar si hace falta.
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SOBRE  tragantCAMP


Sede de tragantDansa situada en el entorno rural de l’Alzina de L’Aguda, en la comarca de la Noguera (Lérida)
Nace con el deseo de poder ofrecer diversas actividades en un entorno natural, un lugar para disfrutar y concentrarse sin las distracciones, el ritmo y el estrés que pueden generar las ciudades.

qué hacemos
TRABAJOS DE MOVIMIENTO – DANZA – PRÁCTICAS CORPORALES – CONCIENCIA – CREACIÓN – ARTE – NATURALEZA

  • Un programa de Cursos Residenciales de fines de semana, períodos de puentes y vacaciones
  • Alquiler de espacios para grupos, colectivos, compañías o individuos que quieran organizar: talleres o cursos, ensayos, laboratorios, reunioes de trabajo, seminarios o retiros, etc… en un espacio que permite concentración, convivencia i/o silencio.

quienes somos
Hace 12 años, Olga Tragant y el artista plástico Jaume Amigó, adquirieron unas antiguas granjas de pollos que havían quedado en desuso hacía muchols años.  A lo largo de este tiempo han ido restaurando estos espacios. Desde hace años se encuentra el estudio de trabajo del artista Jaume Amigó y recientemente hemos abierto una espacio para las actividades de danza y prácticas corporales.

dónde estamos
tragantCAMP se encuentra en l’Alzina de l’Aguda, un pueblecito de 20 habitantes situado en la comarca de la Noguera (Lérida), entre los pueblos de Guisona y Ponts, a 125 km de distancia de Barcelona y a 110km de Lérida. Rodeado de campos de trigo y centeno, y de algunos pequeños bosques de encinas y robles, constituye un entorno tranquilo y silencioso, con cielos especialmente estrellados.

 

 


 

INSCRIPCIONES Y FORMA DE PAGO

data limite de inscripción,  20  Julio 2018
afora màxim 13 participantes
 (inscripciones por orde de pago)


Precio

Precio con todo incluido: 395€ (clases, alojamiento, comidas)
Precio de todo el curso sin alojamiento: 335€
Precio de todo el curso sin alojamiento ni comidas: 295€

info@tragantdansa.com / 666 28 57 15

Inscripción y pago


tragantCamp

c/ de l’església, nº 1, CP. 25748, l´Alzina de l’Aguda, La Noguera, Lleida.