![[education & creation in movement]](https://tragantdansa.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/01/logotragantDansaWeb-small.png "Tragant Dansa")
Yoga, Danza y Meditación
con Linnea Bergström y Olga Tragant
sábado, 2 de Marzo
Ven a pasar un día agradable,
practicando actividades de cuerpo y movimiento para tu bienestar y disfrute,
en un entorno tranquilo y mágico, rodeado de naturaleza,
con buena compañía y comida saludable !!
fecha: sábado, 2 Marzo
lugar: tragantCamp, en l’Alzina de l’Aguda (entre Ponts i Guissona)
llegada: entre 10 – 10:15h
inicio: 10:30h / Finalización: 19h
dirigido a: Todas las personas adultas de diferents edades, con o sin experiencia previa en el yoga y la danza, con ganas de cuidarse y mejorar su bienestar.
El curso incluye:
las sesiones de yoga, danza y meditación
la comida. Nuestro cocinero nos preparará una comida vegetariana, saludable y deliciosa
paseo sensorial por el entorno natura.
Sobre el curso
Desde la calma interna hacia la libertad de acción y expresión
A lo largo de esta jornada, realizaremos un recorrido a través del yoga, la danza y la meditación.
Con el yoga y la meditación conectaremos con nosotras mismas, desde el movimiento externo hacia el movimiento y calma interna.
Con la danza desplegaremos una práctica sensorial y expresiva, que nos facilitará el soltarnos y abrirnos al espacio y los demás.
A través de las 3 prácticas, el yoga, la danza y la meditación, buscaremos una conexión con el suelo, con la tierra que nos permita connectar con nosotras mismas y con el entorno desde la escucha y hacia la libertad de acción y expresión.
Horario y organización (orientativo)
10:30 – 11:45h Yoga
11:45 – 12h pausa
12 – 14h Danza
1415h comida y descanso
15:30 – 16h Paseo por el entorno l’Alzina o descanso (opcional)
16 – 17:30 Danaa
17:45 – 18:45h Meditación
18:45 – 19h Cierre
Linnea Bergström
Linnea es una apasionada del bienestar y la conexión mente-cuerpo-alma a través del yoga, la meditación, el mindfulness y el movimiento consciente. Con más de 16 años de experiencia en el mundo del yoga, ha explorado varios estilos de prácticas empezando por el Hatha, pasando por Ashtanga Vinyasa, la meditación estilo Vipassana, técnicas de respiración, movimiento somático, entre otros para llegar donde está ahora.
Su enfoque se centra en crear espacios para la autenticidad y el autoconocimiento, fomentando la aceptación de uno/a mismo/a tal y como es. Como profesora, su objetivo es que el yoga y el bienestar sean accesibles para todos, ofreciendo opciones adaptadas a las necesidades individuales. Con un profundo compromiso personal con la práctica y una actitud empática, está dedicada a guiar a otras personas en el viaje hacia una vida más conectada, equilibrada y consciente.
Olga Tragant
Coreógrafa, bailarina, profesora de danza y movimiento. Se forma en danza en Estados Unidos: Máster en Danza Contemporánea (Universidad de Illinois en Urbana-Champaign) y en Movement Research, Susan Klein School, Trisha Brown School. También ha estudiado en la School for New Dance Development (Amsterdam). Paralelamente a la danza, se ha formado en Anatomía por el Movimiento con Blandine Calais-Germain y es profesora del Método Feldenkrais, acreditada por la International Feldenkrais Federation (Euro Tab).
Olga Tragant tiene una experiencia de veinticinco años en la docencia de la danza contemporánea, la conciencia y anatomía por el movimiento y la improvisación/movimiento creativo.
Ha desarrollando espectáculos y proyectos de creación a lo largo de más de 15 años. Des de el año 2002 impulsa tragantDansa [educación y creación en movimiento] en Barcelona. Y a partir de 2015 y juto con el artista Jaume Amigó, crea tragantCamp, un espacio rehabilitado que se encuentra en el entorno rural de l’Alzina de la Aguda (la Noguera), dedicado al Cultivo del Arte y el Movimiento.
Precio y inscripción
Precio: 80€ (incluye clases + comida+ paseo sensorial por la naturaleza)
10 % descuento: para las 5 primeras inscripciones y socios de l’APdC: 72€
Otras informaciones
