
EL CUERPO CAMBIANTE: VERSATILIDAD Y CONCIENCIA
Vacanciones de Navidad
2, 3 y 4 de Enero 2025
EL CUERPO CAMBIANTE: VERSATILIDAD Y CONCIENCIA
Body Weather (entrenamiento y laboratorio…) + Anatomia vivenciada y Métode Feldenkrais
con Sara Pons y Olga Tragant
Lugar: a tragantCamp, en la Encina de la Aguda (entre Ponts y Guissona)
Alojameento y comidas: en tragantCamp / máximo 12 personas por alojamiento
Opciones de inscripción y Precios
A. 285€ Curso completo con alojamiento: incluye clases 20 horas + alojamiento + comidas
B. 210€ Curso sin alojamiento: incluye clases 20 horas +3 comidas
Descuentos
Precio especial (con curso completo) hasta el 19 de diciembre: 265€
Precio con descuento (con curso completo): socios APdC y alumnas actuales en tragantDansa: 265€
Plazas con alotjamiento limitadas a 12 personas
El último día del curso tendremos el placer de contar con una actuación con Sara Pons e invitado/a
MUESTRA de Danza
sábado 4 de enero, a las 20:15 h
con Sara Pons e invitado/a
La muestra es gratuita para los participantes en el curso.
Ofreceremos la posibilidad de quedarse a cenar (12€) ya dormir (20€) a los alumnos del Curso
SOBRE EL CURSO
Nos hace mucha ilusión presentar este curso, que engloba distintos contenidos y métodos, siendo el Body Weather la propuesta central de este curso intensivo de 3 días.
El Body Weather, como trabajo central, estará acompañado por las prácticas del Método Feldenkrais y la Anatomía vivenciada con la intención común de mejorar la versatilidad y la conciencia en la práctica de movimiento y la danza.
El trabajo de Body Weather con las distintas prácticas que engloba nos aportará dinamismo, intensidad y apertura de espacio, entre otros aspectos. Y por otra parte, la exploración anatómica y el método feldenkrais pondrán el enfoque en la escucha interna y la organización del movimiento dentro de un marco calmado y de auto-descubrimiento.
Habrá momentos de trabajo estructurado y dirigido, y otros con pautas más abiertas en las que poder investigar individualmente, en parejas o en grupo. Todo un viaje para disfrutar y aprender.
Body Weather con Sara Pons
Body weather es una práctica creativa que nace en Japón a finales de los años 70 a partir de las experiencias y puesta en común de Min Tanaka y el colectivo Mai-juku. Es un entrenamiento muy completo que investiga profundamente la conexión del Cuerpo en relación al Espacio. Es la búsqueda de un cuerpo versátil y sutil que, como el clima, experimenta un cambio constante, invitándonos a romper patrones de movimiento y pensamiento para descubrirnos, desde la práctica y el juego en un nuevo cuerpo.
El entrenamiento Body Weather se divide en 3 partes:
MB (Mente-Cuerpo, Músculos-Huesos)
Serie de propuestas rítmicas y dinámicas progresivas que trabajan el potencial de coordinación, flexibilidad, resistencia, fuerza, plasticidad y escucha, preparando el cuerpo para una apertura grande y amplia al ser movidos por el espacio.
Laboratorio (individual, en parejas y en grupo)
Engloba exploraciones sensoriales y de percepción, conciencia espacial, trabajo de velocidades y segmentación. Se practica la improvisación, el juego, el trabajo de imágenes y la absurdidad.
Manipulaciones
Trabajo por parejas donde a través de la respiración y el contacto con las manos, se crea una comunicación que facilita aflojar, estirar y relajar el cuerpo.
+ VÍDEO Body Weather Workshop I / MB
+ VÍDEO Body Weather workshop II
Métode Feldenkrais: Auto- conciencia a través del movimiento con Olga Tragant
Estas sesiones nos guiarán hacia una escucha interna para afinar la atención y organización de nuestro cuerpo en movimiento. A través de secuencias progresivas de movimientos a un ritmo pausado, aprenderemos a sentir qué hacemos y sobre todo cómo lo hacemos. Esta práctica nos ofrece nuevas posibilidades para movernos de forma eficiente y saludable. El trabajo nos ofrece el potencial para mejorar la postura y uso del propio cuerpo tanto en acciones cotidianas como en prácticas artísticas y deportivas, o en situaciones donde queremos recuperar movilidad y sensibilidad.
Buscaremos calidad, facilidad y disponibilidad hacia una mejor organización, velando por nuestro bienestar.
Anatomia vivenciada y exploración con Olga Tragant
Exploraremos y descubriremos diversos aspectos de la anatomía humana de una forma vivenciada.
Traeremos el conocimiento teórico al propio cuerpo y a la vivencia sensorial a partir de ejercicios de palpación, visualización, senso-percepción, contacto y simples exploraciones de movimiento. A través de una escucha fina y profunda trabajaremos individualmente y con la ayuda de diversos materiales y compañeros.
Estos trabajos están basados en el trabajo de Anatomía por el movimiento de Blandine Calais-Germain, y en diversos aprendizajes de la danza-exploración-improvisación.
HORARIOS / ORGANITZACIÓN DE LAS JORNADAS (orientativo)
Juevess 2 enero
10 – 10:30h llegada
11h – presentaciones
11:30 – 12:30h Anatomia y exploración
12:45 -14:15h Entrenamento MB
14:30h Comida + descanso
16 – 18:30h Lab-improvisación
18:45 – 20h Método Feldenkrais
21h Cena
23h Descanso
viernes 3 enero
8 – 9 Desayuno
9:30 – 11h Anatomia y exploración
11:30 – 13:45h Entrenamento MB + manipulaciones
14h Dinar + descanso
16 – 18:30h Lab-improvisación
18:45 – 20h Métode Feldenkrais
21h Cena
23h Descans0
sábado 4 enero
8 – 9 Desayuno
9:30 – 11:30 Anatomia y exploración – feldenkrais
11:30 – 13:30h Entrenamento MB + manipulaciones
14h Dinar + descans
o
15:45 – 18h Lab-improvisación
18h Despedida y partida
10 – 10:30h arribada
11h – presentacions
11:30 – 12:30h Anatomia i exploració
12:45 -14:15h Entrenament MB
14:30h Dinar + descans
16 – 18:30h Lab-improvisació
18:45 – 19:45h Mètode Feldenkrais
21h Sopar
23h Descans
divendres 3 gener
8 – 9 Esmorzar
9:30 – 11h Anatomia i exploració
11:30 – 13:30h Entrenament MB + manipulacions
14h Dinar + descans
16 – 18:30h Lab-improvisació
18:45 – 20h Mètode Feldenkrais
21h Sopar
23h Descans
dissabte 4 gener
8 – 9 Esmorzar
9:30 – 11:30 Anatomia i exploració – feldenkrais
11:30 – 13:30h Entrenament MB + manipulacions
14h Dinar + descans
16 – 18h Lab-improvisació
18 – 18:30h Comiat i tornada
PROFESORAS
Sara Pons
Clown, Bailarina, Coreógrafa y docente. Formada en Danza Clásica y Contemporaria, Clown, Body Weather y Teatro de calle.
En 2006 el Body Weather entra en su vida para quedarse, formándose durante años con Andrés Corchero, Hisako Horikawa, Frank Van de Ven, Ouguri, Constanza Brnic, Carme Torrent. Y Butoh con Yumiko Yoshioka, Imre Thorman, Juschka Weigel, Minako Seki, Valentin Tzin, Rhizome Lee.
También tiene un extenso recorrido en el clown y en danza contemporánea. Su entrega le lleva a estudiar en diferentes lugares del mundo México, Brasil, Cuba, India, Tanzania y Europa.
Desde 2008 ofrece cursos de Body Weather y Clown por Cataluña.y diferentes países de Europa y América latina: Suiza, España, Portugal, Inglaterra,
Alemania, Francia, México y Brasil.
Con su compañía. Cia.ElOtro y Cia.Sara Pons (junto con Ricardo Morera) ha mostrado sus trabajos en diferentes festivales y teatros de Europa.
Ha trabajado con varias compañías nacionales e internacionales y actualmente está con la Cia.SaraPons, La Cie de TASoeur ( Suiza), y también trabaja con Pallapupes Clown de Hospital).
Olga Tragant
Coreógrafa, bailarina, profesora de danza y movimiento.
Se forma en danza prioritariamente en Estados Unidos (Universidad de Illinois) y en Nueva York, y también en Amsterdam (SNDO). Como coreógrafa y desde 1993 ha desarrollado espectáculos y proyectos de creación con actuaciones en Cataluña en varios países europeos y en Estados Unidos, Japón, México y Marruecos.
Paralelamente a la danza, Olga se forma en diversas prácticas corporales, destacando la Anatomía por el Movimiento con Blandine Calais-Germain, y el Método Feldenkrais, del que es profesora acreditada por la International Feldenkrais Federation (Euro Tab).
Olga Tragant tiene una experiencia de más de veinticinco años en la docencia de: la danza contemporánea, la conciencia y la anatomía del movimiento, la improvisación/composición. Dirige los espacios tragantDansa y tragantCamp.
ALOJAMIENTO, COMIDAS Y TRANSPORTE
alojamiento
Disponemos de una habitación compartida con el grupo. Es un espacio muy agradable con tatamis y futones y algunas camas.
También podemos ofrecerle una habitación doble con un suplemento de 10€/noche.
comidas
Nuestro cocinero nos preparará unas comidas vegetarianas saludables y deliciosas, con productos de temporada.
transporte
Por los cursos le ayudamos a organizarse para compartir los coches de los participantes.
También hay autocar hasta Cervera (25 km de tragantCamp y en Ponts (7 km de tragantCamp). www.alsa.es
En estas localidades podemos venir a buscaros. Es necesario que nos avise con días de antelación.
+ info
SOBRE tragantCAMP
tragantCamp tiene como finalidad cultivar el arte y el movimiento en sus diferentes vertientes: creativa, divulgativa y educativa
Es un espacio que se despliega a partir de 3 ejes: el movimiento/danza, el arte y la naturaleza.
Ofrecemos diversas actividades. cursos- estancias, residencias. prácticas – laboratorios, alquileres, y el [festival] NATURAS, en un espacio que permite concentración, calma y convivencia.
tragantCamp nace de la iniciativa del artista visual Jaume Amigó y la bailarina y coreógrafa Olga Tragant que desde su residencia-talleres en la Encina de la Aguda (la Noguera) promueven el arte y la creación contemporánea en el ‘ entorno rural.
tragantCAMP se encuentra en la Encina de la Aguda un pueblecito de 20 habitantes situado en la comarca de la Noguera (Lleida) entre los pueblos de Guissona y Ponts, a 125 km de distancia de Barcelona ya 110 km de Lleida. Rodeado de campos de cebada y trigo, y de algunos bosquecillos de encinas y robles, es un entorno muy tranquilo y silencioso, con cielos especialmente estrellados.
PRECIOS Y INSCRIPCIONES
Opciones de inscripción y Precios
A. 285€ Curso Completo con estancia: incluye clases 20 horas + alojamiento + comidas
B. 210€ Curso sin estancia: Incluye: clases 20 horas + 3 comidas (no incluye alojamiento)
Descuentos
Precio especial (sólo con curso Completo) hasta el 18 de diciembre: 265€
Precio con dto (con curso Completo): socios APdC y alumnos actuales a tragantDanza: 265€
Plazas con alojamiento limitadas a 12 personas