CLASSES MATINALS

Despertant en moviment

 

 

 

Curs en Línia / Online

amb l’Olga Tragant
del 23 Abril –  25 de Juny 2025
dilluns i dimecres, de 7:30 a 8:30h

Sessions de prova gratuïtes: dimecres 23 i dilluns 28 d’abril
amb reserva abans del dia 21 d’abril

 

---

 

Sobre les classes

Aquestes classes matinals ens ajudarà a començar el dia amb un cos àgil, lleuger i disponible.
A través de diferents exercicis a terra i dretes, despertarem els cos i el cuidarem  des del moviment i la consciència.

Practicarem:
la mobilitat articular
l’obertura i amplitud, els estiraments
les coordinacions simples i relaciones entre parts del cos
la postura i l’equilibri dinàmic
el to i la força

Des de la suavitat, el placer  de moure’ns millorarem  la sensibilitat, l’eficiència i la forma física pel nostre dia a  dia i per qualsevol activitat que  volguem practicar.

 

---

 

Olga Tragant

Coreògrafa, ballarina, professora de dansa i moviment. Es forma en dansa als Estats Units: Màster en Dansa Contemporània (Universitat de Illinois i Nova York. També estudia un any a la School for New Dance Development a Amsterdam.  S’ha format en Anatomia pel Moviment amb Blandine Calais-Germain i és professora del Mètode Feldenkrais, acreditada per la International Feldenkrais Federation (Euro Tab).
L’Olga és llicenciada en Ciències de l´Educacio Física, Universitat de Barcelona, INEF. i té un Màster en Psicologia de l’Activitat Física (Universitat de Illinois).
L’Olga Tragant té una experiència de vint i cinc anys en la docència de la dansa: dansa contemporània, consciència i anatomia del moviment, improvisació/moviment creatiu.

Crea i dirigeix tragantDansa des de l’any 2002, i tragantCamp, un espai rehabilitat en l´entorn rural.

 

---

 

Preus i Inscripciones

Tot el curs: 85€
paquet 10 sessions: 65€
paquet 5 sessions: 35€
classes soltes: 10€

ÀREA: benestar /entrenament / consciència
EXIGÈNCIA FÍSICA: mitjana
DIRIGIT A: a qualsevol que vulgui millorar el seu estat físic i  el benestar/salut general

 

INSCRIPCIÓ i política de pagament