Cicle: MÈTODE FELDENKRAIS / Autoconsciència a través del moviment

CURS 2025 – 2026

 

amb l’Olga Tragant

 

1 dissabte al mes

Trimestre TARDOR: 11 Octubre / 15 Novembre / 20 Desembre
Trimestre HIVERN: 24 Gener / 14 Febrer / 14 Març
Trimestre PRIMAVERA: 11 Abril / 9 Maig / 13 Juny

 

Dissabtes: de 10 a 13:15h

 

---

 

sobre el curs

En aquestes classes treballarem a partir de moviments  simples per tal d’afinar la nostre percepció i millorar l’organització del propi cos en moviment i de nosaltres. Des d’un un enfocament suau, pausat i plaent afinarem l’atenció, les sensacions i la consciència  per tal de moure’ns amb més facilitat, qualitat i llibertat.

Les sessions  d’autoconsciència a través del moviment  (ATM’s) inclouen formes estructurades i seqüències de moviments molt variades que ens ajuden a  posar atenció a diferents aspectes del moviment,  ens permeten  fer-nos conscients de què fem i sobretot de com ho fem.

Aquesta pràctica ens oferirà noves maneres d’escoltar-nos, de sentir-nos, de moure’ns i  viatjar més enllà dels nostres hàbits, a llocs on no ens podríem imaginar. La diversitat de materials/ sessions  d’ATM’s, ens facilitaran desenvolupar un cos més disponible per qualsevol moviment i tasca que necessitem o vulguem fer, ja sigui en el nostra dia a dia, en l’esport, la dansa o en qualsevol pràctica corporal.

 

Què millorarem ?

– Conèixer el propi cos: escolta, atenció, onsciència i percepció
– Mobilitat i postura
– Organització, coordinació i agilitat
– Afluixar tensions i en serenitat, calma
– Confiança i llibertat d’acció

En  conjunt, millorarem en plasticitat, intel·ligència corporal i en benestar general.

 

---

 

Olga Tragant (Barcelona)

Ballarina, coreògrafa i professora de dansa i moviment.
Formada en Dansa Contemporània als EEUU (Universitat de Illinois i a Nova Iork), i a Amsterdam ( S.N.D.O). Durant molts anys va estar molt activa desenvolupant projectes de creació, mostrats a Catalunya i en diversos països europeus i als Estats Units, Japó i Mèxic, i al Marroc. 


Després de practicar diverses pràctiques somàtiques i de consciència, es va endinsar en l’estudi de l’Anatomia pel moviment amb Blandine Calais i en el Mètode Feldenkrais, del qual n’és professora acreditada per la International Feldenkrais Federation ® (Euro Tab).


Té més de 25 anys d’experiència en la docència de la dansa contemporània, el moviment creatiu i la improvisació, el mètode Feldenkrais i l’Anatomia pel moviment. 
Durant 5 anys va dirigir i  ensenyar en la Formació Inside Movement.
Des de l’any 2002 dirigeix tragantDansa a Barcelona i des del 2016 tragantCamp a l’Alzina (la Noguera), on organitza i ofereix cursos, retirs, i diverses propostes de dansa, autoconsciència i creació. Impulsa el [festival] NATURES des del 2029. 

 

 

 

---

 

preus / modalitats d’inscripció

Cicle complet / 3 trimestres: 190€
1 Trimestre: 70€
3 sessions de diferents trimestres: 80€
sessions soltes: 30€

 

ÀREA: Consciència a través del cos i del moviment. Creixement personal.
EXIGÈNCIA: bàsica -mitjana. Requereix un treball profund d’escolta i concentració.
EXPERIÈNCIA: obert a tothom. Se’n poden beneficiar tant els qui s’inicien en el llenguatge corporal com la gent amb anys d’experiència en la dansa, en pràctiques corporals i també ballarins/nes.