SOM(A) Dansa

 

SOM(A) DANSA   cos –  dansa – benestar

del 4 al 7 d’agost, 2022

 

 

SOM(A) DANSA és un curs residencial o stage de 4 dies a tragantCamp (l’Alzina de l’Aguda, la Noguera, Lleida).

Al llarg de les 4 jornades farem un recorregut a través de diverses pràctiques corporals – somàtiques i de dansa  que posen especial atenció en:

 

l’escolta interna
la consciència
l’exploració
l’autodescobriment
la creativitat
el creixement personal

 

 

Professionals de diversos mètodes o treballs ens acompanyaran per un viatge ple de vivències i ens ajudaran a descobrir-nos i a desplegar els nostres potencials.


Seran uns dies per gaudir d’un mateix/a i dels altres en un entorn rural tranquil i molt agradable, que ens permetrà proximitat, intercanvi i un aprenentatge ben fructífer.


Dirigit a tota persona interessada en les pràctiques corporals i el moviment i/o la dansa que vulgui millorar la seu benestar  corporal i/o emocional. Està obert a persones amb diversitat d’edats i d’experiència en els treballs corporals i de moviment i dansa.

 

 

 

CLASSES / CONTINGUTS 


 

L’estada integrarà les següents pràctiques:

 

CAMINADA MATINAL amb l’Olga Tragant
Començarem el dia en contacte amb la natura, fent una caminada per l’entorn rural, pels camins i camps. A mig camí ens aturarem per fer un treball de respiració, mobilitat articular i estiraments. Amb aquesta passejada atenta anirem despertant el cos, l’escolta  i els sentits. 

 

BODY MIND CENTERING amb Marina Tsartsara
El BMC és una pràctica psico – corporal basada en l’anatomia vivencial i el desenvolupament psicomotriu infantil.
En aquesta pràctica d‘embodiment o corporització observem diversos sistemes corporals (la seva funció, qualitat d’expressió i saviesa) a partir dels quals escoltem i donem expressió personal i creativa al propi cos i a la seva matèria.
+ INFO


COS DISPONIBLE Anatomia, consciència i moviment amb l’Olga Tragant
Partirem de l’estudi anatòmic del propi cos. Des d’un treball vivencial i a partir de  treballs de palpació, visualització, sensibilització i mobilització ens farem conscients de la pròpia estructura òssia i articular, així com també de l’activitat muscular. 
Anirem de l’anatomia a la percepció sensorial i d’aquesta al treball en relació a diversos patrons de moviment i coordinacions. 
+ INFO

MOVIMENT AUTÈNTIC amb Simona Quartucci
Des d’un cercle de persones que conté un espai buit disponible em moc i em deixo moure pels meus impulsos interns. El silenci és la música. Els ulls tancats són la guia cap al moviment inesperat, desconegut o conegut, cap a la meva escolta interna que es mou, que emet so. Tu em mires, ets testimoni de la meva experiència sense judicis, sense prejudicis. El meu viatge és el teu viatge. El teu viatge és el meu viatge.
+ INFO

 

IMPROVISACIÓ – CREACIÓ 
En aquesta sessió introduirem algunes eines i recursos a nivell creatiu que ens ajudaran a potenciar la nostra capacitat de creació i d´expressió a través del cos i del moviment  i a donar forma i expressió a sensacions, impulsos, energies, imatges, records, etc.
+ INFO

 

MEDITACIÓ – MINDFULNESS amb Marina Tsartsara
Treballarem la nostra capacitat de posar atenció de manera conscient a l’experiència del moment present amb interès, curiositat i acceptació. 

 

 

 

 

 

FACILITADORES/ PROFESSORES
pendent de confirmació

 

Marina Tsartsara (Barcelona / Grècia)

La Marina és Educadora i ‘Practitioner en  Somatic Movement’ en Body Mind Centering BMC® i  artista  inter- disciplinar. 
Va iniciar-se en el camí de l’art i  el benestar ja des de ben petita i  aquestes inquietuds  han continuat sent  la raó, la necessitat i la inspiració del seu treball. Així doncs, ha combinat  les disciplines de la dansa, les arts visuals i  els treballs corporals pel benestar.
La seva passió és sentir i compartir el viatge màgic de la vida, connectant amb ella mateixa i amb els altres, desenvolupant-se de forma creativa a través del gaudir i de l’escolta.

A part de ser professora  Body-Mind Centering®, la Marina Tsartsara  té estudis universitaris en Dansa i en Arts Visuals (Dansa & Arts Visuals  a Anglaterra),  està certificada com en Massatge Terapeutic d’Acupressió Xinès,  és professora de  Yoga Ashtanga Vinyasa  i   Holistic Life Coach (Holistic Harmony GR).

Des de l’any 2007 ha donat classes i actuat en molts llocs, entre ells: a Barcelona, Atenes, Roma, Veneçuela, Liverpool, Bournemouth, Glasgow, Londres, Wisconsin i Brighton.  Des del 2013 i gràcies a l’ajut de Arts Council England i la  National Hospital for Neurology and Neurosurgery,   ha estat fent recerca i actuant en galeries i hospitals,  ajuntant l’art i la ciència.

 

Olga Tragant (Barcelona)

Coreògrafa, ballarina, professora de dansa i moviment. Es forma en dansa als Estats Units a la Universitat d’Illinois  i a Nova York a Movement Research, Susan Klein School, Trisha Brown School (1988 – 1995). També estudia un any a la School for New Dance Development (Amsterdam, 1997).   
L’Olga també és llicenciada en Ciències de l´Educacio Física, UB, INEF, i té un Màster en Psicologia de l’Activitat Física (Universitat d’Illinois). 
Paral·lelament a la dansa s’ha format en Anatomia pel Moviment amb Blandine Calais-Germain i actualment està realitzant la Formació del Mètode Feldenkrais.

Com a coreògrafa ha desenvolupat un seguit d’espectacles i projectes de creació que s’han mostrat a Catalunya i en diversos països europeus i també als Estats Units, Japó, Mèxic i al Marroc.



S’inicià en la docència de la dansa fa 25 anys i des d’aleshores ha donat classes de dansa contemporània, de anatomia-consciència, i de improvisació-creació.  Actualment dirigeix i és docent en la Formació [inside Movement] a tragantDansa.

Des de l’any 2002 dirigeix tragantDansa [educació i creació en moviment], i recentment amplia l’activitat a tragantCamp, un espai rehabilitat en l’entorn rural.

 

 

 

 

INFORMACIÓ GENERAL

Dates: del 4 al 7 d’Agost 2022
Arribada: dia 4 entre 10 – 11h
Finalització: dia 7 després de dinar
Allotjament i àpats: a tragantCamp

Preus:
Preu amb tot inclòs: 395€ (classes, allotjament, àpats, activitats)
Preu tot el curs sense allotjament: 335€
Preu tot el curs sense allotjament i àpats: 295€
Places limitades

Inscripció i forma de pagament

 

 

 

ALLOTJAMENT, ÀPATS I TRANSPORT

 

allotjament
Disposem d’una habitació compartida amb el grup. És un espai molt agradable amb tatamis i futons i alguns llits.
També us podem oferir una habitació doble amb un suplement de 10€/nit


àpats
El nostre cuiner ens prepararà uns àpats saludables i deliciosos, amb productes de temporada i prioritàriament vegetarians.


transport

Pels cursos ens organitzem per  compartir els possibles cotxes dels participants.
També hi ha autocar fins a Ponts (7 km de tragantCamp) i tren fins a Cervera (25km de tragantCamp).
Des d’aquestes localitats us podem venir a buscar si cal.

+ Com arribar

 

 

 

 

 

SOBRE tragantCAMP

 

Seu de tragantDansa situada en l’entorn rural de l’Alzina de l’Aguda, a la comarca de la Noguera (Lleida)
Neix  amb  el desig de poder oferir diverses activitats en un entorn natural,  un espai per gaudir i concentrar-se  sense les distraccions, el ritme i  l’ estrès que poden generar les ciutats.

 

què fem
TREBALLS DE MOVIMENT – DANSA –  PRÀCTIQUES CORPORALS –  CONSCIÈNCIA – CREACIÓ – ART – NATURA
– Una programació de Cursos- Estades en  caps de setmana, períodes de ponts i vacances
– El Lloguer dels espais per grups, col·lectius, companyies o individus que vulguin organitzar: tallers o cursos, assajos, laboratoris, reunions de treball, seminaris o retirs, etc. en un espai que permet concentració, convivència  i /o silenci.

 

qui som
Fa ja 10 anys, l´Olga Tragant i l’artista plàstic Jaume Amigó, varen adquirir unes antigues granges de pollastres que havien estat en desús feia molts anys. Al llarg d’aquest temps han anat restaurant aquests espais. Des de fa anys, s’hi troba l’estudi de treball de l’artista Jaume Amigó i ara obrim una nau per les activitats de dansa i pràctiques corporals.

 

on som
tragantCAMP es troba a l’Alzina de l’Aguda un poblet de 20 habitants situat a la comarca de la Noguera (Lleida) entre els pobles de Guissona i Ponts, a 125 km de distància de Barcelona i a 110 km de Lleida. Envoltat de camps d’ordi i blat, i d’alguns bosquets d’alzines i roures, és un entorn molt tranquil i silenciós, amb cels especialment estrellats.

 

 

INSCRIPCIONS I FORMA DE PAGAMENT

aforament limitat (inscripcions per ordre de pagament)


Preu

Preu amb tot inclòs: 395€ (classes, allotjament, àpats, activitats)
Preu tot el curs sense allotjament: 335€
Preu tot el curs sense allotjament i àpats: 295€

info@tragantdansa.com / 666 28 57 15

Inscripció i pagament


tragantCamp
c/ de l’església, nº 1, CP. 25748, l´Alzina de l’Aguda, La Noguera, Lleida.