SOM(A) DANSA

 

SOM(A) DANSA   cos –  dansa – benestar

Propera Edició: finals d’Agost 2019

SOM(A) DANSA és un curs residencial o stage de 5 dies a tragantCamp (l’Alzina de l’Aguda, la Noguera, Lleida)
Al llarg de les cinc jornades farem un recorregut a través  de diverses
pràctiques corporals – somàtiques  i de dansa  que posen especial atenció en:

 

l’ESCOLTA INTERNA
la CONSCIÈNCIA,
l’EXPLORACIÓ, 
l’AUTODESCOBRIMENT i
LA CREATIVITAT  envers el creixement personal.


 

Professionals de cada mètode o treball ens acompanyaran per un viatge ple de vivències i ens ajudaran a descobrir-nos i a desplegar els nostres potencials.

Seran uns dies per gaudir d’un mateix/a i  dels demés en un entorn rural tranquil i molt agradable, que ens permetrà proximitat,  intercanvi i  un aprenentatge ben fructífer.


 

dirigit a  tota persona  interessada en les pràctiques corporals i el moviment i/o la dansa  que vulgui millorar la seu benestar  corporal i/o emocional. Està obert a persones amb diversitat d’edats i  d’experiència en els treballs corporals i de moviment i  dansa.

 

 


Edició anterior – Agost 2018

SOM(A) DANSA   cos –  dansa – benestar
1 – 5 Agost 2018

 

Arribada: dimecres dia 1, entre 10 i 11h
Finalització: diumenge dia 5, després de dinar

CLASSES / CONTINGUTS

L’  estada integrarà les següents pràctiques :

IOGA amb Laura  Zubiaur

BODY MIND CENTERING amb Sabine Dahrendorf
MÈTODE FELDENKRAIS amb abine Dahrendorf
RESPIRACIÓ I MOVIMENT amb Olga Tragant

MOVIMENT AUTÈNTIC amb Mónica Extremiana
LAB CREATIU  amb Mónica Extremiana

I a més amb sessions de vespre de RESPIRACIÓ, TERTÚLIA, JAM,  etc…

 

 

Hatha ioga
amb  Laura Zubiaur


L’autèntica finalitat del ioga és ser un camí de transformació i evolució del ser humà.
La sessió matinal de hata ioga ens ajudarà a despertar i preparar-nos pel treball corporal, mental i emocional que desenvoluparem durant la jornada.
+ INFO

 

Body Mind Centering
amb Sabine Dahrendorf

És una aventura d’ auto – descobriment i creativitat a través de l’exploració en moviment i dona l’oportunitat de poder sentir la plenitud i confiança d’una memòria viva en nosaltres des del nostre ‘ser fluït’

“Hi ha alguna cosa que s’expressa en la naturalesa en forma de patrons. Nosaltres, com a part de la naturalesa també formem patrons. La ment es com el vent i el cos com la sorra. Si vols saber com bufa el vent mira la sorra”.
(Bonnie Bainbridge, BMC)
+ INFO


Respiració i moviment


amb Olga Tragant

En aquest taller realitzarem un treball anatòmic – vivencial sobre la cinètica respiratòria. Coneixerem les zones del nostre cos que intervenen en el moviment de la respiració.  Practicarem diferents tipus de respiració: diafragmàtica abdominal, diafragmàtica costal, toràcica… i coneixerem què ens aporta i potencia cada una.
+ INFO

 

Mètode Feldenkrais. Autoconsciència a través del moviment
amb Sabine Dahrendorf

Les classes grupals del Mètode Feldenkrais (ATMs: Awareness Through Movement), revelen un enginyós camí d’entendre i augmentar el potencial de cada persona. L’exploració i comprensió de la “Gestalt en moviment”, obre el ventall a moltes possibilitats per a transferir-ho a la dansa o a qualsevol pràctica de moviment i d’expressió  i en tasques quotidianes com caminar, aixecar pes, etc…

” El propòsit del meu mètode és que el cos estigui organitzat per moure’s amb el mínim esforç i la màxima eficiència, no a través de la força muscular, sinó des d’una major consciència de com treballa”. ​(Dr. Moshé Feldenkrais)
+ INFO

 

Moviment Autèntic 

amb  Mònica Extremiana

El moviment amb els ulls tancats que es diu Moviment Autèntic és una eina magnífica per a integrar el subconscient a un nivell de consciència i rebre allò original de la nostra imaginació al portar-ho al cos en moviment. Es una experiència de llibertat i de connexió amb la realitat des de lo creatiu de cada persona. Un treball d’intimitat compartida en la què aprenem a mirar el moviment amb els ulls tancats i amb el cor.
+ INFO

 

Treball Creatiu
amb Mònica Extremiana

Serà un viatge en el què habitar el cos i crear petites danses submergides en el descobriment d’un/a mateixa a través de la imaginació, el sentir, els impulsos, els somnis. 
Des de l’experiència pròpia de cada persona, i sense importar el nivell i l’experiència prèvia construirem petits poemes de moviment i dansa des d’un magma sensorial i creatiu personal.
+ INFO

 

 


 

ORGANITZACIÓ JORNADES (orientatiu)

 

 


 

ALLOTJAMENT, ÀPATS I TRANSPORT

 

allotjament
Disposem d’una habitació compartida amb el grup. Es un espai molt agradable amb tatamis i futons i alguns llits.
També us podem oferir una habitació doble amb un suplement de 10€/nit

àpats
El nostre cuiner ens prepararà uns àpats saludables i deliciosos, amb productes de temporada i prioritàriament vegetarians.

transport

Pels cursos ens organitzem per  compartint els possibles cotxes dels participants.
També hi ha autocar fins a Ponts (7 km de tragantCamp) i tren fins a Cervera (25km de tragantCamp).
Des d’aquestes localitats us podem venir a buscar si cal.
+ info

 

 


 

SOBRE  tragantCAMP

 

Seu de tragantDansa  situada en l’entorn rural de l’Alzina de l’Aguda, a la comarca de la Noguera (Lleida)
Neix  amb  el desig de poder oferir diverses activitats en un entorn natural,  un espai per gaudir i concentrar-se  sense les distraccions, el ritme i  l’ estrès que poden generar les ciutats.

 

què fem
TREBALLS DE MOVIMENT – DANSA –  PRÀCTIQUES CORPORALS –  CONSCIÈNCIA – CREACIÓ – ART – NATURA
– Una programació de Cursos- Estades en  caps de setmana, períodes de ponts i vacances
– El Lloguer dels espais per grups, col·lectius, companyies o individus que vulguin organitzar: tallers o cursos, assajos, laboratoris, reunions de treball, seminaris o ‘retiros’ etc.. en un espai que permet concentració, convivència  i /o silenci.

 

qui som
Fa ja 10 anys, l´Olga Tragant i l’artista plàstic Jaume Amigó, varen adquirir unes antigues granges de pollastres que havien estat en desús feia molts anys. Al llarg d’aquest temps han anat restaurant aquests espais. Des de fa anys, s’hi troba l’estudi de treball de l’artista Jaume Amigó i ara obrim una nau per les activitats de dansa i pràctiques corporals.

 

on som
tragantCAMP es troba a l’Alzina de l’Aguda un poblet de 20 habitants situat a la comarca de la Noguera (Lleida) entre els pobles de Guissona i Ponts, a 125 km de distància de Barcelona i a 110 km de Lleida. Envoltat de camps d’ordi i blat, i d’alguns bosquets d’alzines i roures, és un entorn molt tranquil i silenciós, amb cels especialment estrellats.

 

 


 

INSCRIPCIONS I FORMA DE PAGAMENT


aforament limitat (inscripcions per ordre de pagament)


Preu

Preu amb tot inclòs: 395€ (classes, allotjament, àpats, activitats)
Preu tot el curs sense allotjament: 335€
Preu tot el curs sense allotjament i àpats: 295€

info@tragantdansa.com / 666 28 57 15

Inscripció i pagament


tragantCamp

c/ de l’església, nº 1, CP. 25748, l´Alzina de l’Aguda, La Noguera, Lleida.